Inas.se

Positivt med en handledarkurs i Stockholm

5 Jul 2021

När jag tog mitt eget körkort så var det bara att köra. Mamma eller pappa satte sig bredvid och gav mig instruktioner. Jag lärde mig först grunderna och sedan tog jag det steg för steg vidare till dess att jag kände mig mogen för uppkörningen. Precis innan den så tog jag två lektioner under samma dag på en trafikskola och sedan så var det klart. Det var lite annorlunda då, och det säger jag utan att röja min ålder.

Nu är det högre krav. En bekant till mig har barn som ska börja övningsköra. Hon trodde att det skulle vara som vanligt - det vill säga som jag ovan beskrev: att hon bara kunde sätta sig vid passagerarsätet och ge instruktioner. Så var emellertid inte fallet. Numera - sedan 2006, tydligen - så ska man först genomföra en handledarkurs. En handledarkurs innebär att man som framtida handledare ska närvara vid en utbildning på tre timmar. Även eleven ska gå denna kurs, men det behöver inte vara vid samma tillfälle.

Ingen prestige - bara goda råd

Den handledarkurs i Stockholm som min väninna närvarade vid ägde rum på en trafikskola vid Globen och enligt henne så var det enbart positivt. Först så kände hon viss aversion mot denna handledarkurs i Stockholm - offra en kväll, ta sig dit och tillbaka, höra saker man redan vet och så vidare - men efteråt så var hon full av ny energi. Både min väninna och hennes son fick mersmak och alla negativa känslor var som bortblåsta.

Väninnan kände att de som höll i denna handledarkurs i Stockholm gjorde det utan prestige. I och med att den anordnades av en trafikskola så fanns en misstanke om konkurrens - att en handledarutbildning potentiellt skulle kunna stå i vägen för nya kunder. Så var det inte: de som höll i utbildningen gav istället goda råd, tips och delade med sig av sina erfarenheter och berättade om hur man skulle tänka - och vad man skulle tänka på - som handledare. Min väninna kände själv att även hon blev en bättre bilförare av att ha gått denna handledarkurs i Stockholm.

Kanske alla behöver gå en handledarkurs?

Minnet falnar med tiden och det kan jag känna igen mig i. Jag kör mer på rutin idag. På gott och ont så kan jag läsa olika situationer i trafiken. Vet jag att det finns en korsning längre fram som sällan har trafik så stannar jag inte på samma sätt som när jag precis tagit mitt körkort. Jag försöker vara uppmärksam, men i många fall så kickar min rutin in och jag förlitar mig på hur det brukar vara - snarare än hur det eventuellt kan se ut.

Kanske behöver även jag friska upp minnet lite genom en handledarutbildning? Det kanske är så att en sådan egentligen borde vara obligatorisk? Jag menar inte att man ska ta om sitt körkort - eller att man ska riskera att bli av med det. Jag skulle hellre se det som en slags repmånad. Man kommer till en trafikskola och får sitta in några timmar för att gå igenom olika trafiksituationer - köra i rondell, exempelvis - och lära om sig. Har man, som jag, lagt sig till med vissa sämre vanor så kan dessa slipas bort. Det skulle nog vi alla ha nytta av.

Maken vill göra en hårtransplantation

28 Jun 2021

Vad är det med män och hår egentligen? Jag har alltid varit avundsjuk på mäns avslappnade attityd till sina egna kroppar. Vi kvinnor skäms ofta om exempelvis lägger på oss något extra kilo, män å sin sida bryr sig sällan om detta. Jag, som tränar mycket, stöter på det här fenomenet dagligen och är, som sagt, väldigt avundsjuk. Jag försöker hela tiden pusha kvinnor att tänka som en man gör i denna fråga: var stolt över din kropp, du har bara en sådan! Detta givetvis utan att bortse från att det finns förbättringspotential och att man mår bättre av att träna.

Men, det finns ett område som verkligen visat sig var en akilleshäl för män. Håret. Eller, snarare: bristen på hår. En man kan acceptera en viktuppgång, han kan acceptera att ansiktet blir rynkigt, har kan ta att han inte är lika stark och han köper fullt ut att ett åldrande sätter sina spår. Men, då det kommer till håret så blir det annat ljud i skällan.

Min man är det senaste exemplet på detta. Nyss fyllda 40 så har hans hårfäste börjar smyga sig bakåt. Inte mycket, men tillräckligt för att det ska synas. Han skäms och han har börjat använda keps - vilket han inte passar i. För några dagar sedan så började han prata om en hårtransplantation och jag blev faktiskt full i skratt. En dåligt reaktion, så klart. Jag såg att han blev ledsen och jag förstod då också att han menade allvar. Det är ju som alla komplex - svårt att förstå för andra, men oerhör smärtsamt för en själv.

Jag hjälpte honom att hitta ett företag

Vi satte oss ner ännu en gång och pratade igenom saken. Jag tog upp min bild av en hårtransplantation - han gav sin version och gick igenom sina förhoppningar, förväntningar och varför han ville genomföra en behandling. Då fattade jag också allvaret och att jag, som maka, måste stötta honom i denna fråga - även om jag inte fullt ut förstår nödvändigheten.

Jag hjälpte honom att söka efter företag som utför hårtransplantationer och till slut hittade vi ett företag och en behandlingsmetod som vi tror mest på. Här sker en hårtransplantation på ett annorlunda sätt. Man plockar varje hårstrå för sig - i en växande fas - och sätter det på plats på hjässan med speciella instrument. Det innebär att chanserna blir avsevärt mycket högre att det faktiskt ska bli ett långvarig och permanent resultat. Det som skiljer är att det tar tid - lång tid. En behandling kan ta upp till tio timmar (givetvis med vila mellan) och det är något som jag tycker är bra. Det visar på seriositet.

Naturligtvis så är det svårt att göra en bedömning av effekten innan man själv provat. Bilderna som finns på hemsidan - och de kunder vi kontaktat - är dock väldigt lovande. Vi kommer att boka in en tid redan i sommar och sedan tar vi det därifrån. Förhoppningen är att min man inom ett år har en rejäl kalufs igen. Det är han värd, även om jag älskar honom som tunnhårig också.

Måltider till ditt festliga middagsbord

27 Aug 2020

Idag föredrar många av oss att hålla våra fester på hemmaplan. Logistik och planering kan vara tufft om du också har annat att hantera samtidigt. Catering löser flera problem på samma gång.

Vi kommer inte sluta att fylla år. Vi kommer inte heller sluta gifta oss eller hylla våra nyfödda barn. Vi kommer inte ens att sluta fira midsommar, påsk eller nyår eller dagen då farbror Mårten lärde sig simma. Men vi har ändrat våra vanor och många av oss har kanske gjort det permanent. Att hyra lokal eller boka bord är trevligt.

Det kan vara kul att byta omgivning ett tag. Att istället stanna hemma, duka i partytältet och bara njuta och ha roligt tillsammans med släkt och vänner är däremot snäppet bättre. Inga bekymmer med taxi eller kollektivtrafik och ingen måste heller stå i dagar och planera, laga och lagra maten.

Variationer och teman

All slags mat passar inte alla. Vi har olika preferenser och en del av oss har problem med allergier. Nu är det inte så att man ska begära individanpassad mat när man är bjuden på fest. Som värd eller värdinna vill man nog ändå att så många som möjligt ska kunna uppskatta maten som bjuds. En väg att gå är att ha knytkalas eller att gäster med mycket speciella önskemål tar med egna rätter. Catering är ändå bättre.

Med catering ökar möjligheterna rejält att man kan hitta något för alla. Med en duktig cateringfirma som samarbetspartner kan du välja mellan buffé, portionstallrikar eller plockmat. Du hittar mat anpassad för både veganer och vegetarianer. Du kan passa på att fixa även efterrätterna om du inte har tid eller ork för det jobbet.

Hur ser den perfekta festen ut för dig?

Vi är alla olika men alla har vi behov av vänskap och roliga saker att se fram emot. En del av oss föredrar att umgås i mindre sällskap där man hinner samtala länge och innerligt. Andra går efter devisen “ju fler desto bättre”. Utrymmet hemma kommer ändå troligen att sätta en naturlig gräns för antalet gäster. När gästerna anländer behöver de ett glas med något drickbart och lite plockmat.

När det sedan slunkit ner är aptiten väckt och det blir dags att sätta sig till bords. En buffé är aldrig fel men möjligheterna till variation är oändliga nästintill. God mat, tillräckligt med mat och mat i rättan tid är en viktig del av den perfekta festen.

Jag har provat på coolsculpting

14 May 2020

Skönhetsingrepp har aldrig varit ett alternativ för mig. Jag är nöjd med mitt utseende och tycker det verkar ganska extremt att göra kirurgiska ingrepp för att se bättre ut. Men de senaste åren har jag blivit mer och mer missnöjd med min midja, där det har samlats fett som bara inte går att få bort hur mycket jag än tränar och hur mycket jag än försöker undvika fet och ohälsosam mat. Så när jag fick ett tips av en kompis om att prova coolsculpting så tyckte jag faktiskt det lät intressant. Och nu har jag provat!

För er som inte vet vad coolsculpting är kan jag berätta att det är en icke-kirurgisk metod för att bli av med fett. I stället för att man sticker in en stor nål och suger ut fettet, något som jag tycker verkar superläskigt, så tar man död på fettcellerna under huden genom att frysa ihjäl dem. Med hjälp av en liten maskin som läkaren håller i handen och trycker mot huden så fryser man ner cellerna till -11 grader. Då dör de och sedan forslar immunförsvaret bort dem. Coolsculpting har funnits några år nu och flera miljoner människor har tydligen provat, så uppenbarligen är det ganska effektivt.

Lite läskigt i början

Det låter som att coolsculpting ska göra extremt ont, men det gjorde det faktiskt inte, även om det var ganska obehagligt emellanåt. Självklart var det inte bara att kliva in på kliniken och lägga sig på en brits och begära behandling, först fick jag prata med en läkare som var seriös men trevlig, och han berättade om hur behandlingen skulle gå till och vad jag kunde förvänta mig. Sedan fick jag några dagars betänketid och så bokade jag in en behandling.

När jag skulle göra behandlingen var jag ganska nervös och i början fick jag lite panik, eftersom munstycket som läkaren höll mot huden var sjukt kallt. Det gjorde inte direkt ont men brände liksom. Men ganska snart började det gå över och huden domnade.

Jag glömde bort att jag fick behandling

Behandlingen tog ungefär 40 minuter. Jag läste en tidning och kollade telefonen och kände mig mer och mer avslappnad. När läkaren var klar hade jag nästan glömt att jag fick behandling! Men sen kom det jobbigaste momentet, nämligen när huden skulle masseras för att blodcirkulationen skulle komma igång. Då gjorde det ganska ont faktiskt. Men även den smärtan försvann ganska snabbt och efteråt var huden lite öm men inte mer. Jag kunde åka till jobbet direkt efteråt.

Det funkade faktiskt

Så vad blev resultatet? Var det värt lite smärta och några tusenlappar för att bli av med magfettet? Faktiskt måste jag svara: Ja, det funkade och jag är jättenöjd :). Det tog någon vecka innan det gick att se något resultat, men just nu ser min midja smalare ut för varje dag som går, och det finns ingen chans att jag hade kunnat få ett sånt här resultat bara genom träning. Så för er som vill hitta ett sätt att bli av med överflödigt fett så kan jag verkligen rekommendera coolsculpting. Se bara till att gå till en seriös klinik med en riktig läkare som behandlar. det finns många skojare i skönhetsbranschen och de vill man inte bli behandlad av.

Läsglasögon gör livet lite enklare

20 Feb 2020

Upplever du att din syn har försämrats på sista tiden? Kanske är texten suddig när du ska läsa en bok, tidning eller se på TV? Då kan du behöva läsglasögon!

Försämrad syn är mycket vanligt och något de flesta drabbas av förr eller senare i livet. Bland de första tecknen på nedsatt syn, brukar vara att läsning och TV-tittande blir ansträngande och uttröttande. Bokstäverna blir suddiga, man får huvudvärk och ofta måste man kisa eller flytta texten väldigt nära eller långt ifrån för att överhuvudtaget kunna se någonting. Känner du igen dig? Då kan det vara dags för läsglasögon. Till skillnad från vanliga glasögon som slipas och tillverkas unikt på beställning för varje enskild person, är glasögon för enbart läsning gjorda för att passa många. Enkelt förklarat skulle man kunna säga att denna typ av glasögon egentligen är förstoringsglas i glasögonform, tillgängliga i olika styrkor och utföranden. De behöver inte beställas, de har en snäll prislapp och de kan köpas i såväl livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer, som på apotek och bensinmackar. Smidigt, eller hur?

Varför nöja dig med bara ett par?

Känns det lite jobbigt att behöva acceptera att din syn inte längre är vad den än gång var? Strunta i det. Glasögon är nämligen en fantastisk snygg accessoar som ger både extra karaktär och karisma åt ett ansikte. Fördelarna med läsglasögon är dessutom många. De underlättar ju läsning förstås, men tack vare de låga priserna och enkelheten att köpa dem - är det också möjligt att köpa flera par om man har svårt att bestämma sig eller vill slippa släpa dem med sig mellan hem och jobb. Ha ett par på kontoret, ett par hemma och ett par som alltid hänger med i väskan. Testa olika modeller, bågar och kulörer och hitta dina favoriter.

Ta hand om dina ögon

Glasögon eller inte - att vara rädd om ögonen är något alla bör tänka lite extra på. Ögonen är känsliga och kan ta skada av sådant man inte alltid är medveten om. Överansträngning, solljus, föroreningar och för mycket skärmtittande är jobbigt för ögonen och det är viktigt att man skyddar dem så gott det går. Detsamma gäller användning av glasögon. Att gå länge med synfel och inte använda glasögon eller linser, sliter mycket på ögonen och riskerar att förvärra problemen ju längre tiden går. Besök en optiker om du upplever problem ögonen, eller börja med ett par enkla läsglasögon och se om det blir bättre.

Få en PT utbildning på distans

2 Jul 2019

Har du fundrat på att utbilda dig till det som är ditt eget fritidsintresse? Många som ska arbeta tills man är typ 70, tänker att ska man orka arbeta så länge är det viktigaste att man arbetar med något som man verkligen gillar och som får igång en, det som gör att man orkar kliva upp på morgnarna och göra sitt bästa. Är man som jag, och som gillar träning, är det kansek inom det som man bör jobba. Det viktigaste är att man gillar träning, gillar att se andra nå sina mål och vara en stöttande person i den personens träningsresa. Så om du funderar på att bli personlig tränare så kommer här bra tips på hur man kan göra.

1. Gå en folkhögskola

Det finns flera folkhögskolor som ger utbildning i personlig träning, PT. Det finns till exempel folkhögskolor som i Grimslöv (Grimslövs folkhögskola), i Stockholm (World Class Educations), I Linköping ( Bergqvist Massage&Friskvårdsutbildningar), i Malmö (Sverigehälsan) och många , många fler ställen. Det bästa är att googla "PT utbildning" och sedan orten där man önskar gå. När du väl har bestämt dig för några folkhögskolor som du är intresserad av så är det bara att ta kontakt och be dem sända propekt, informationsblad om sin folkhögskola. Efter det är det bara att anmäla sig och se om man kommer in. Alla dessa utbildnignar kan man ta studielån via CSN (Centrala studiestödsnämnden). Ubtildningen brukar ta 1 år högst.

2. Utbilda sig till PT i Australien

Man kan utbilda sig till PT i Australien via STUDIN, study international och man får hjälp av organisationen med att sända in sin ansökan, me dboende, och resan till Australien. Även denna utbildning är studiemedelsberättigad, det vill säga du kan ansöka om studielån och studiestöd för utbildningen.

3. Gå en PT utbildning på distans

Vill man varken åka till Australien eller gå ett helt år på folkhögskola så kan man alltid gå en utbildning till PT medan man jobbar med annat, eller går i skolan. Då går man en PT utbildning på distans. Det innebär att då får man undervisningen via sin dator. Man loggar in på utbildningens webbsida och får förläsningar och tips och råd om hur man bör göra. Sedan examinerar man sig via samma webbsida, får veta vilka böcker som man ska läsa och göra prov på. Sedan går man några helger, kanske varje månad på träffar på orten där man bor. Då får man veta mer, ställa frågor och göra prov på sina kunskaper.

Nu har jag provat Filler också

26 Nov 2018

Den som har följt mig här på bloggen vet att jag har funderat och skrivet en hel del om olika skönhetsbegrepp. Det finns verkligen mycket olika alternativ till skönhetsingrepp, nu mycket mer än för bara 20,30 år sedan. På 1960- och 70-talet var det "naturliga" det som var vackrast, tyckte man. Att färga sitt hår ansågs som fusk, och bara något som äldre med grått hår gjorde. Idag färgar (nästan) alla sitt hår, inte bara de som vill dölja ett alltmer grånande hår. Även unga flickor och tjejer väljer att förstora sina bröst, fylla läpparna med fillers, färga sina ögonfransar och förlänga dem. Något som bara artister, skådisar eller fotomodeller gjorde förut. Idag har skönhetsbranschen vuxit med flera miljarder kronor, bara under de senaste 5 åren.

Förut var den skandinaviska looken skönhetsideal

På samma sätt tyckte folk att det var snyggt med den skandinaviska looken; stora ögon, smal näsa och smala läppar, under 1960- och 70-talet. Då tyckte man inte att man skulle förändra sitt utseende, inte mer än att man förstås sminkade sig med mycket ögonskugga, som ABBA-Agneta och ABBA-Annifrid. De som då stod för den svenska flärden och skönhetsidealet. 

Under de senaste 5 åren har det vuxit fram en hel skönhetsbransch som verkligen har ritat om kartan både när det kommer till skönhetsidalet, med stora, tjocka läppar, stora ögon, höga kindben, smal midja, stor rumpa och stora bröst och metoderna för att uppnå detta har verkligen blivit så många fler. Och det anses inte alls fult, fuskigt eller något annat negativt att utföra sådan ingrepp på en, jämfört med hur man uppfattade detta, förut. Därför kan man numera se unga flickor som har gjort flera ingrepp. Det kan vara ingrepp som har gjort läpparna tjockare och brösten större. Och det är inte några billiga saker som de har gjort med sina kroppar.

Fillers ger ett omedebart resultat

Fillers är mycekt attraktivt att göra, då man ser skillnad på en gång. Med många andra ingrepp tar det et tag innan man (om man) ser någon skillnad mot förut. Så är det inte med Fillers. Då ser man direkt skillnaden efter att man har tagit några injektioner med någon Fillers. De flesta Fillers innehåller hyaluronsyra som är kroppseget ämne och inte stöts bort av kroppen. Det är ju inte bara läppar som man kan fylla med Fillers. Vill man kan man injiceradet under ögonen för att fgylla ut påsar eller ringar under ögonen. Vill man kan man även släta ut rynkan i pannan med Fillers för att få bort veck. Även runt munnen kan man fylla med Fillers så att vecken inte fortsätter djupna.

Vad du kan göra när du blivit för smal

10 Oct 2018

Ibland springer man på människorna, som man direkt ser, har tränat liiiite för mycket. De är för smala. Det gäller att se upp när man tränar. Särskilt om man är sådan som tränar hårt mest varje dag. Det gäller nämligen att sluta i tid, innan man har förlorat allt fett som man har på kroppen. Innan man har fått en helt skev bild av hur man borde se ut. Innan man har drabbats av anorexia, ja ni fattar. Är man någon som är duktig på att gå hårt åt sin egen kropp, är det lätt hänt att man är alltför sträng mot sig själv. Då gäller det att sätta in åtgärder innan det är för sent. Ett sätt kan vara att tillföra fler kvinnliga former så att man får en mer balanserad kropp.

Då kan man tillföra kvinnliga former på de rätta ställena

Om man tränar för mycket, blir man lätt plattbröstad och får en platt rumpa. Det kan man motverka genom att man tillför fler kvinnliga former. Man behöver kanske tillföra mer volym i brösten och kanske mer i rumpan. Men det gäller att ta varje sak för sig. Man kan börjar med brösten, Det brukar förändra kroppens utseende rätt så rejält. Det fäler även på detta område att göra varje förändring med måtta. Tar man i för mycket blir förändringarna för stora och det blir inte snyggt. Har man länge gått med vad man själv tycker är för små bröst, kan man bli lite folkskygg.

Då är det bättre att göra något åt det

Ens bröst är ganska viktig, även kvinnor tycker det alltså, inte bara männen. Det är viktigt att anltia rätt sorts plastikklinik när man vill förstora brösten. Många som väljer att operera sina bröst kan ångra att de valde för små bröst. Då är det viktigt att välja rätt storlek på brösten. Samtidigt innebär också att stora bröst ger en extra tyngd och besvär för ryggen. Det är även viktigt när man väljer en klinik att man väljer en där de lägger in implantaten på ett snyggt sätt, inte på något sätt som gör att man ser snittet där man har lagt in dem så det syns. För en kvinna som har opererat sig, är det inte snyggt när det syns för alla som vill titta. Tvärtom. Man vill dölja det så gott det går. Sedan är det viktigt att använda rätt BH. Efter operationen är det mycket viktigt att använda rätt sorts stöd för brösten, och välja rätt BH.

Här kan du läsa mer hur du kan utföra en bröstförstoring i Stockholm på: bröstforstoringstockholm.se.

Aj min häl!

29 Aug 2018

Har du någon gång haft en "hälsporre" – fråga mig inte varför det heter "hälsporre"? Det gör otroligt ont varje gång som jag ska trampa på min högra fot. Plötsligt bara stack det till av smärta när jag skulle stiga upp i morse. Det bara gör så fruktansvärt ont att man bara har lust att skrika högt av smärta och uttala en massa onämbara svordomar i långa haranger. Det hjälpte inte, kan jag säga. Smärtan är kvar och nu har jag googlat lite på nätet om "hälsporre", som jag tydligen har drabbats av.

Det jag kom fram till är detta:

Så här kan man enkelt förklara hälsporre: på undersidan av foten, i hålfoten, finns en tjock och bred sena. Den fungerar som ett viktigt stöd för foten. Om denna sena överbelastas så kan du få ont i hälen, i senfästet. Ibland kan det dessutom bildas en påbyggnad av benet, vilket gör att du även får ont under hälen. Denna påbyggnad ser på röntgenbilder ut som en sporre, därav namnet hälsporre.

Måste hitta rätt klinik till mina fötter

Nu måste jag tydligen hitta en klinik som kan hjälpa mig med denna "sporre". Ska man tro de sidor som man hittar på nätet, hjälper det inte att gå till en sjukvårdscentral, det enda läkarna kommer att göra är att skriva ut smärtdämpande mediciner och sjukskriva mig. Men jag vill inte bli sjukskriven, jag vill få bort "hälsporren". Punkt. Slut. Och det helst idag, nu på en gång. Jag kan inte vara sjukskriven, jag har massor att göra. Därför behöver jag någon som kan hjälpa mig med denna "hälsporre" som jag har fått.

Misstänker att "hälsporren" kommer från min träning

Jag har varit ute och joggat denna sommar, och jag misstänker att det kommer från min träning. Jag har haft lite olika träningsskor på mig, och alla är inte riktigt den rätta sorten. Ibland lämnar jag mina träningsskor på landet, där vi har varit den här sommaren. Vi har stannat kvar i Sverige, mycket på grund av det fina vädret. Varför åka utomlands när det känns som att vi är utomlands fast i Sverige? Det har varit en helt fantastisk sommar, ja utom för bönderna. För dem har det ju varit riktigt hemskt. Det gör ju att man är lite tudelad, det är ju härlgit för oss andra att ha en så varm och unerbar sommar, men det är ju samtidigt ganska hemskt att bönderna inte har någon mat att ge sina djur.

Ska vi skulptera kropparna nu?

11 Jul 2018

Jag satt och surfade runt på internet häromdagen. Konstigt uttryck det där med att "surfa" på internet. Någon surfning har jag aldrig varit med om på internet. Däremot har jag surfat på surfingbräda i Indiska oceanen. Det är riktig surfning, det.

Nåja, jag satt och småbläddrade på olika hemsidor på nätet, och fann en klinik som suger fett ur våra kroppar. Inget konstigt eller nytt med det. Däremot ville deras kriruger inte kalla sig för "fettsugare" eller kalla deras metoder för "fettsugning", utan i stället kalla sig för "kroppsskulptörer" och "kroppsskulptering". Det är som om det blev roligare att kalla någon som är arbetslös för "mellan två jobb". Hur kul är det?

Coolt med skulptering

Samtidigt när jag tänkte på det, gick det upp ett ljus; de erbjöd sig att flytta fettet – till exempel från magen, till brösten. Hmmm. Hur många har inte funderat just på det? Jag känner flera! Man har ju rikligt med fett på magen – där man absolut inte vill ha det, men för lite på brösten – där man absolut vill ha mer!

Och ju mer jag tänker på det, desto häftigare är det ju. Tänk att att du kan transplantera fett från magen, eller låren till brösten. Tänk om man kunde transplantera det hår som många män har på bröstet till huvudet i stället. Eller flytta dubbelhakan till brösten? Man kunde flytta fettet under överarmarna till ovansidan av överarmarna, så man såg mer muskulös ut. Eller flytta fettet från magen till rumpan. Snacka om avancerad kroppsskulptering! Wow!

Ny metod som inte kräver kirurgi

På klinikens hemsida stod det att man inte behöver narkos för ingreppet, det räckte med att man gav en lokal bedövning. Sedan lade man in en smal laser i kroppen, "lasrade" fettet, sög ut det, sydde igen och vips – så kunde man gå därifrån. Det krävdes ingen lång konvalescens, man behövde inte ligga nedsövd och sedan väckas upp, man behövde inte vara sjuskriven i flera veckor efteråt... hmmm....

Finns det ingen hake någonstans här? Brukar man inte säga att om det låter för bra för att vara sant, ja då är det inte det. Någon borde prova metoden sedan rapportera om metoden funkar eller ej och om det finns några nackdelar och vilka de är i så fall.

Har badsäsongen gett dig några insikter?

Från det ena till det andra; har badsäsongen gett dig några insikter? Varför är det fortfarande kallt i havet när det har varit en så lång och varm vår och sommar?

Jag har haft hål i en tand!

28 May 2018

Det är helt sjukt, jag som aldrig haft problem med mina tänder förut har plötsligt tvingats gå till tandläkaren tre gånger bara de senaste månaderna! Om ni såg mitt förra inlägg vet ni att jag fick gå till en akuttandläkare i januari eftersom min vanliga tandläkare i Solna hade stängt. Hon sa att jag hade ont för att mina tandhalsar var blottade och att det berodde på att jag borstade tänderna för hårt.

Hon var jättesnäll och pedagogisk, men tyvärr var hon tydligen också helt inkompetent! Hon lackade mina tandhalsar med fluor och sen fick jag gå hem. Jag kände ingenting och var supernöjd, vi åkte på skidsemestern (som jag berättar om sen). Jag köpte en mjukare tandborste och trodde att allt var frid och fröjd.

Ont igen

Men för ett par veckor sen började det göra ont igen, och mest i en av kindtänderna. Så jag ringde och fick en tid hos min vanliga tandläkare i Solna och gick dit för att kolla. Vid det laget gjorde det skitont, om ni ursäktar uttrycket. Sen mitt förra besök trodde jag att jag hade blivit lite mer avslappnat inställd till att gå till tandläkaren men nu kändes det riktigt jobbigt igen.

Hål!

Som tur är var det en ny tandläkare på mottagningen som kändes jättebra. Hon var lugn och väldigt försiktig när hon undersökte tänderna. Sen sa hon att jag hade ett hål i tanden! Jag hade trillat baklänges om jag inte redan befunnit mig i den ställningen. Jag har aldrig – aldrig! - haft hål i en tand. Aldrig varit speciellt mycket för godis, aldrig småätit, alltid borstat tänderna som man ska. Vad är det som händer?

Tandläkaren sa att det hade kunnat upptäckas mycket tidigare och att det var konstigt att Brommatandläkaren inte upptäckte det när jag var där. Men hon fokuserade på tandhalsarna, som i och för sig såg mycket bättre ut nu. Men alltså, vilken inkompetens! Vet inte riktigt vart man ska vända sig men någonstans måste man ju kunna klaga.

Låter som tortyr

I alla fall hade det inte hunnit bli riktigt allvarligt, hålet var fortfarande ganska litet. Men hon hade inte tid att fixa det då när jag var där, så jag fick en till tid som var för en vecka sen. Och då skulle hon alltså först borra upp och sen fylla igen hålet. Borra! Det lät på riktigt som värsta skräckfilmen. Ni som läser det här kanske har haft hundratals hål och för er är det inget konstigt att ta fram en borr och sticka ner den i munnen på någon, men för mig låter det som tortyr.

Snacka om att jag var nervös! Jag kunde knappt sova nätterna innan och tanden gjorde hur ont som helst. Gick på alvedon och försökte ändå klara av vardagen med städning och matlagning. Att träna var inte att tänka på, varje extra ansträngning så ilade de till av smärta.

Dagen D

Så på darriga knän åkte jag till Solna Centrum och satte mig i tandläkarstolen. Hon frågade om jag ville ha bedövning och jag frågade mig själv om det någonsin funnits en enda person någonstans som svarat nej på den frågan. Sprutor är jag i alla fall inte rädd för. Dessutom kändes den knappt. Sen kom den där konstiga bortdomnade känslan, jag antar att jag zoomade ut för jag tänkte knappt på vad som hände. Hörde borren och såg den närma sig, men kände inte när hon satte den mot tanden.

Det gick ett tag, sedan var hon klar. Ingen stor grej liksom. Nu har jag lagat ett hål, och det var inget speciellt. Konstigt vad man jagar upp sig för grejer man inte har någon koll på. I alla fall tänker jag bli ännu strängare med mina tandrutiner, och framför allt kommer jag att gå till tandläkaren ofta. Och till min tandläkare i Solna, inte Bromma!

Ok, nu hann jag inte skriva om skidsemestern, får bli i nästa inlägg. Hej då!

Nu blir det blomsterrum!

27 May 2018

Här hemma råder kreativt kaos. Vi har bestämt oss för att bygga in altanen och skapa ett uterum. Att säga att jag är peppad är en rejäl underdrift. Ända sedan jag var liten har jag velat ha denna typ av ”blomsterrum” som min farmor kallade det. I deras sekelskifteshus hade de just en sådan inglasad veranda och där odlade farmor allsköns växter och hade dessutom alla sina prydnadssaker. Det var som att träda in i en annan värld, någon sorts museum, när man kom in in farmors blomsterrum. När solen sken blev det varmt och skönt även på vintern, annars var det ganska svalt när det var kallt ute, jag tror inte de hade isolerat så jättemycket.

Så, vi ska bygga väggar, tak och sätta in fönster, många fönster. Kruxet kan bli att hitta samma typ av fönster som vi har på resten av huset, så att fasaden blir enhetlig. Vi måste ju också ha fler markiser av den typ vi har på de andra fönstren. Den stora terassmarkisen får vi slänga. Eller ge bort kanske.

Tillmötesgående byggföretag

Vi har pratat med ett byggföretag i Stockholm som vi blivit rekommenderade av en kompis. De verkar väldigt trevliga och tillmötesgående och säger ”inga problem” till typ allt jag föreslår.  De har varit här och kollat och ska skicka en offert inom kort. Ett tag lekte vi med tanke att vi skulle göra hela jobbet själva, men då hade det antagligen varit klart i höst någon gång. Häromdagen var det så himla varmt och jag satt på altanen hela dagen. På kvällen grillade vi och åt ute, men sedan blev det för kallt. Hade vi haft altanen inglasad hade vi kunnat sitta ute mycket längre. Det är så många av de här vårkvällarna som går förlorade, vi vill ha jobbet klart så fort som möjligt. Enligt byggfirman fixar de jobbet på max ett par veckor. Dessutom kommer de ju att hålla på på dagarna när vi inte är hemma, så vi kanske knappt kommer att märka det.

Vi spånar kring hur vi vill ha det

Så just nu sitter vi och planerar, eller snarare, vi leker med ett CAD-program i datorn och försöker komma på hur vi ska ha det. Byggfirman har bett oss spåna kring hur vi vill ha det, hör högt i tak, var fönstren ska sitta osv. Vårt jobb är att fantisera kring hur det ska gå till, sedan tar de över och gör riktiga ritningar av det och bygger utifrån dem. En perfekt lösning enligt mig. Jag visste inte att byggföretag var så mångsidiga. Men det är klart, konkurrensen i Stockholm är väl helt sjuk så det gäller att kunna erbjuda hjälp med precis allt. Ja jag klagar inte.

Min man, som om möjligt är ännu mer träningstokig än jag, vill att vi ska ha träningscykeln och bänkpressen i blomsterrummet, men där tycker jag det får vara nog. Mitt blomsterrum ska vara en plats för avkoppling, inte ett gym. Träningsgrejerna står bra i källaren och jag gillar att jobba på där nere. I mitt blomsterrum ska jag sitta under en filt med en bok och ett glas vin och se hur vårarna smyger sig på. Jag kan knappt vänta!

Vad är vad i skönhetsdjungeln?

25 Apr 2018

Nu är det en enda röra. Jag är så förvirrad av alla olika metoder som pågår just nu när det kommer till att göra ingrepp så att man ser snyggare ut. Jämför man med 1800-talet när man nöp sig själv i kinderna för att få igång en liten röd-blommig fläck på kinderna, till att som idag, spruta in fillers, botox, tatuera ögonbryn, lägga sig under kniven på operationsbordet, dricka kollagen – och gud vet vad. Det blir lätt en enda röra allting. Därför tänkte jag här att jag går igenom de flesta ingrepp man kan göra nu för tiden och ställa dem mot varandra, så får vi se var vi hamnar.

Plastikoperationer; bröstförstoringar, rumpförstoringar, fettsugningar och ansiktsåtstramningar

När det kommer till plastikoperationer är det fortfarande det mest omfattande sättet att åstadkomma en förändring i sin kropp eller i sitt ansikte, oberoende om det handlar om att förminska näsan, förstora brösten, göra rumpan större eller suga bort fett från lår eller mage. Det är också det mest kostsamma sättet att förändra sitt utseende. Man blir sövd och får lokal bedövning eftersom ingreppet i kroppen är så pass stort och även om man inte känner av ingreppet kan det ändå vålla ås pass stort obehag att det är skonsamt att sova under operationen. Eftersom det är ett så pass stort ingrepp innebär det att man som patient även har några veckors konvalescens och behöver ta ledigt till exempel från jobbet. Däremot syns ingreppet på ett påtagligt sätt.

Fillers

Denna metod är en mycket skonsam och inte särskilt kostsam metod att till exempel förstora läpparna, fylla ut insjunkna kinder, släta ut veck i pannan eller något annat som man vill fylla ut. Det kan man göra under lunchen och sedan gå tillbaka till jobbet. Man får en lokalbedövning men behöver inte sjukskriva sig efter behandlingen. Läpparna, eller området som är behandlat kan strama åt lite grann efteråt, men det går snabbt över.

Coolsculpting

Detta är också en annan skonsam och mindre kostsam metod att avlägsna fett på till exempel lår och mage. Området man vill få bort fettet på sugs in i en tratt och fryses ned. Fettcellerna fryser och ”avlägsnas” på det sättet. Man behöver inte heller här sjukskriva sig utan kan gå till jobbet direkt efteråt.

Ögonbrynstatueringar

Detta är ett mycket litet ingrepp som enbart har med ögonbryn att göra, men effekten är inte så liten, tvärtom. Ögonbrynen blir fantastiskt snygga om det är en duktig terapeut som gör tatueringen. Detta brukar hålla i cirka tre månader, och behöver fyllas på efter hand, beroende om man är i solen mycket, så den kan bleka tatueringen.

Ögonfransförlängningar

Även detta är ett mycket litet ingrepp och som endast har med ögonfransarna att göra, och håller endast i cirka en månad. Man förlänger varje liten ögonfrans som gör att ögonen ser fantastiska ut. Man behöver inget annat smink än detta.

Botox

Detta är en mycket lokal behandling, där man injicerar botox i den del av ansiktet som man önskar få behandlat. Har man en rynka mellan ögonbrynen, i pannan eller vid ögonen, eller munnen är detta en mycket bra behandling som tar bort de rynkorna. Botox är ett nervgift som gör att nerven dör, och det är den effekten man är ute efter då huden inte rör sig.

V-Soft Lift med trådar

Detta är en metod som innebär ett ansiktslyft utan kirurgi och inte innefattar någon operation. Man lägger i trådar i ansiktet som spänner huden och man kan på det sättet forma formen på ansiktet. Det man kan göra är att jämna ut huden. Metoden kommer från Sydkorea, där man har ett västerländskt skönhetsideal då man vill ha ett V-format ansikte istället för de runda ansiktsformer som man har i Asien.

Vaknade med tandvärk

30 Jan 2018

Tänk att jag vaknade efter julen med tandvärk. Det har jag inte haft någonsin förut. Det gjorde ont och eftersom det var helg när det hände fick jag inte tag i min vanliga tandläkare. Jag gick till en tandläkare som fanns i Bromma och blev så väl bemött.

Hon förstod att jag hade ont och hjälpte mig med smärtan. Sedan förklarade hon pedagogiskt hur hon ville göra och inför varje sak samtalade hon med mig (fastän jag inte riktigt kunde svara, men ändå). Jag som har haft tandläkarskräck sedan skoltiden när jag hade hål i tänderna. Jag hade en tandläkare som inte pratade med mig, plötsligt stack borren till och det gjorde fruktansvärt ont. Inte hjälpte det att han bad om ursäkt. Det gjorde ju lika ont för det. Sedan dess har jag haft tandläkarskräck. 

Hemskt att ha tandläkarskräck

Det är hemskt att ha tandläkarskräck. Värst är det att sitta i väntrummet och höra att det borras där inne i mottagningsrummet. Den där stolen gör att man ligger upp och ner. Man kommer ingen vart utan är fast i den där hemska stolen. Usch, det finns då inget värre. Men nu tror jag att jag har hittat rätt tandläkare för mig. Vilken lättnad! Jag tror att jag har blivit botad.

Dags att åka skidor igen

Igår fick jag ett erbjudande att följa med på skidåkning till Sälen. Vi kommer att åka tåg och sedan bil. Vi ska hyra en stuga, ta med en massa god mat, åka utför och basta. Sedan går vi väl på någon After ski och lär känna nya bekantskaper. Det är ett år sedan jag åkte iväg och älskar att åka nerför. Gillar pistar med lite fart och vet att de har bra backar i Sälen. Vi blir fyra som åker iväg och det är sköna typer. Det ska bli så kul! Jag känner att jag behöver den extra motionen som nedföråkning ger. Bättre sätt finns inte att bli av med julens godsaker som tyvärr har satt sig i min midja. Förut hade jag ett modellmått på magen, men inte längre. Förutom gymmet kommer jag att behöva mer motion för att gå ner de där tre kilona som jag gick upp under julen. Det var verkligen skönt och välkommet med ledighet. Synd bara att den var så kort. Nästa jul kommer att ge längre ledighet. Då ska jag åka bort till Thailand. Där är det garanterat varmt. Det är enda stället där man vet säkert att det blir solchanser. Och är inte solen framm är det ändå varmt.

Nya markiser kommer att förlänga sommaren

18 Jan 2018

Sommaren är kort, det mesta regnar bort. Utöver att låten i fråga förstör nästan varenda svensk sommar så har sångaren i sak rätt också. Det hela stämmer, åtminstone om man ser till hur de senaste årens semestrar sett ut för oss. Vi har haft påfallande otur med vädret och då vi gjort ett aktivt val i att stanna i Stockholm så har sommaren blivit väldigt väderberoende och alltså, på slutet, sämre. Innan vi visar vår geniala lösning inför nästa sommar så ska vi även peka på varför vi gjort detta aktiva val och varför även ni kanske ska fundera på det:

• Stockholm är en fantastisk stad - speciellt under sommaren. Det finns saker att göra, för alla. Vi har skog, vi har bad, vi har shopping, vi har restauranger, vi har idrott, vi har möjligheter att träna - kort sagt: allt.
• Vi reser inte av miljöskäl. Vi har läst på lite kring miljöförstöringen och insett att varje flygning bidrar till en sämre miljö. Det har gått så långt att jag börjat må illa - inte av avundsjuka - då jag ser släkt, vänner och bekanta lägga ut bilder på Instagram från sina resor till Thailand, USA och de små weekendresorna i London och Berlin. Usch: kan vi inte höja flygskatten igen?

Vår lösning då? Jo, vi har rivit bort taket från vår uteplats och ersatt det med en terassmarkis, till detta har vi även köpt vanliga markiser till alla fönster. Nästa sommar kommer vi alltså att kunna fälla in markisen ovanför vår terass varje gång solen visar sig - och vi kommer att kunna fälla ut den om det skulle regna. Det fasta taket gav inte samma möjligheter. Jag vet inte hur många gånger vi fick springa med utemöblerna i jakt på solsken och för att komma undan regn förra sommaren.

“ Utöver det perfekta solskydd våra markiser ger så har även en annan uppsida visat sig. Vårt hus är avsevärt mycket vackrare nu. Det ser lyxigare ut och nu slipper vi måla om. Förändringen är redan uppnådd “

I år så är solen - tack vare våra markiser - bara ett knapptryck bort. Samma knapptryck som kan ge oss skydd då det regnar lite. I kombination med att vi köpt infravärme så räknar jag kallt med att kunna sitta ut till åtminstone november nästa år.

En annan positiv sidoeffekt som vare sig jag eller min man tänkt på gäller utseendet. Jäklar vad lyxigt vårt hus ser ut nu. De markiser vi satt upp höjer hela intrycket av huset och det känns lite som att besöka Versaille varje gång man parkerar bilen och går upp längs garageinfarten. Vi som tänkt måla om från början. Det behövs inte nu - våra nya markiser har redan gett oss den förändring vi ville nå.