<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ina</title>
	<atom:link href="http://inas.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://inas.se</link>
	<description>-15kg kvar till toppformen.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 12:47:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>HAHA!!!</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/haha-71/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/haha-71/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 12:47:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12647</guid>
		<description><![CDATA[HAHAHAA!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>HAHAHAA!! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/Tips-for-the-girls-in-the-Gym.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-12648" title="Tips-for-the-girls-in-the-Gym" src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/Tips-for-the-girls-in-the-Gym.jpg" alt="" width="600" height="645" /></a></p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fhaha-71%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/haha-71/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>:)</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/12641/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/12641/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 09:05:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12641</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/2003-12-02.gif"><img class="aligncenter size-full wp-image-12642" title="2003-12-02" src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/2003-12-02.gif" alt="" width="240" height="320" /></a></p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2F12641%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/12641/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>:P</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/p-24/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/p-24/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 08:41:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12638</guid>
		<description><![CDATA[Bra coreträning!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/2012-02-04.gif"><img class="aligncenter size-full wp-image-12639" title="2012-02-04" src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/2012-02-04.gif" alt="" width="240" height="320" /></a>Bra coreträning! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fp-24%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/p-24/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hhaha :D</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/hhaha-d/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/hhaha-d/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 07:37:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12634</guid>
		<description><![CDATA[Deadlifts]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Deadlifts <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> <a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/squat.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-12635" title="squat" src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/squat.jpg" alt="" width="480" height="563" /></a></p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fhhaha-d%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/hhaha-d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Morrn!:)</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/morrn-160/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/morrn-160/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 07:22:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12630</guid>
		<description><![CDATA[Morrn! Har precis intagit lite mjölk &#38; flingor. Flingor från Ica &#8211; Gott Liv, väldigt goda måste jag säga!:) Smakar mer &#8221;naturell&#8221; än vad Special-K flingorna smakar, då t.o.m JAG tycker att deras bara smakar sött! Så, ett tips bara &#8230; <a href="http://inas.se/2012/05/morrn-160/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #ffcc00;">Morrn!</span></strong> <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Har precis intagit lite mjölk &amp; flingor. Flingor från<a href="http://www.ica.se/ICAs-egna-varor/Vara-egna-varumarken/Vara-egna-varumarken/ICA-Gott-liv/#contentarea" target="_blank"> Ica &#8211; Gott Liv</a>, väldigt goda måste jag säga!:) Smakar mer &#8221;naturell&#8221; än vad Special-K flingorna smakar, då t.o.m <span style="text-decoration: underline;">JAG</span> tycker att deras bara smakar sött! Så, ett tips bara för den som inte vill ha så söt smak på flingorna <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120519-091854.jpg"><img class="alignnone size-full" src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120519-091854.jpg" alt="20120519-091854.jpg" /></a></p>
<p>För övrigt så var gårdagen en väldigt effektiv dag. Är inte på gymmet förrän på måndag, men tro mig..jag får min träning här hemma så det heter duga, i form av trädgårdsarbete som tex; skyffla några 100kg jord fram och tillbaka, hjälpa till hos några andra i den nyskövlade skogen med att plocka tjocka grenar i en brant backe och slänga dem i högar = jävligt många djupa benböj under 1,5 timme. Orkade knappt att sätta mig utav mattheten. Haha <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  Ah, det var bara en bråkdel av det som blev gjort igår. Nu skall jag in till Falköping en snabbis och handla lite:) 15,5 grad ute också ser jag. Underbart!! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  Sedan blir det fullt ös i trädgårn igen! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Ha en fin dag alla, så hörs vi under dan! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Ps</strong>. Hur ljust var det igår kl.23.00 eller??! :S <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120519-092516.jpg"><img class="alignnone size-full" src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120519-092516.jpg" alt="20120519-092516.jpg" /></a></p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fmorrn-160%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/morrn-160/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aptitretare :P</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/aptitretare-p/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/aptitretare-p/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 16:54:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12625</guid>
		<description><![CDATA[Kantarellstuvning. Näst sista påsen!! Man snålar som 17 in i det sista med den frysta svampen fram till nästa svampsäsong Ikväll blir det grill igen! Ribbs står det på kvällens meny Vad äter ni för gött ikväll?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120518-185734.jpg"><img src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120518-185734.jpg" alt="20120518-185734.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Kantarellstuvning. Näst sista påsen!! Man snålar som 17 in i det sista med den frysta svampen fram till nästa svampsäsong <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  Ikväll blir det grill igen! Ribbs står det på kvällens meny <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Vad äter ni för gött ikväll?</p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Faptitretare-p%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/aptitretare-p/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dagens lunch</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/dagens-lunch-61/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/dagens-lunch-61/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 11:18:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12622</guid>
		<description><![CDATA[Dagens lunch; 3 skivor kalkonbacon, ugnsrostade rotfrukter och lite potatissallad. Det tillkom en liten miniklick med lingonsylt sen!:) supergott! Vad äter ni till lunch idag?:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dagens lunch;</p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120518-132028.jpg"><img src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120518-132028.jpg" alt="20120518-132028.jpg" class="alignnone size-full" /></a><br />
 3 skivor kalkonbacon, ugnsrostade rotfrukter och lite potatissallad.<br />
Det tillkom en liten miniklick med lingonsylt sen!:) supergott! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Vad äter ni till lunch idag?:)</p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fdagens-lunch-61%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/dagens-lunch-61/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wöörker-Ina :)</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/woorker-ina/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/woorker-ina/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 10:32:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12619</guid>
		<description><![CDATA[Wöörker Ina istället för Byggare Bob Vad tycks om mina nyinköpta arbetshandskar?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wöörker Ina istället för Byggare Bob <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Vad tycks om mina nyinköpta arbetshandskar? <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120518-123510.jpg"><img src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120518-123510.jpg" alt="20120518-123510.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fwoorker-ina%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/woorker-ina/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vill ha!!</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/vill-ha-7/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/vill-ha-7/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 08:52:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12615</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/VShoodie.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-12616" title="VShoodie" src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/VShoodie-243x300.jpg" alt="" width="243" height="300" /></a></p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fvill-ha-7%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/vill-ha-7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grillat :)</title>
		<link>http://inas.se/2012/05/grillat/</link>
		<comments>http://inas.se/2012/05/grillat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 18:38:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://inas.se/?p=12613</guid>
		<description><![CDATA[Det blev grillat ikväll; Och lillasyster hade gjort 2 olika sorters whoopies, här nedanför ser ni choklad &#038; valnöt; Och medans maten bearbetas i magen så ligger jag och gosar med Uffe, den gosigaste katten som finns!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det blev grillat ikväll; </p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120517-202939.jpg"><img src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120517-202939.jpg" alt="20120517-202939.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Och lillasyster hade gjort 2 olika sorters whoopies, här nedanför ser ni choklad &#038; valnöt;</p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120517-203110.jpg"><img src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120517-203110.jpg" alt="20120517-203110.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Och medans maten bearbetas i magen så ligger jag och gosar med Uffe, den gosigaste katten som finns! <3 Jag älskar djur, och gullar ihjäl alla 4-benta som kommer i min väg..typ <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  Träffade på en hund igårkväll, hos en kompis. Första mötet, och jag &#038; hunden blev bästisar och så mycket kel och gos det bleeev!! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  Visst blir man lugn och harmonisk inombords av ett mysigt djur?! <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  </p>
<p>Uffe;</p>
<p><a href="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120517-203923.jpg"><img src="http://inas.se/wp-content/uploads/2012/05/20120517-203923.jpg" alt="20120517-203923.jpg" class="alignnone size-full" /></a> <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Blir ni lika harmoniska inombords som mig, vid möten med djur? Eller är jag onormal? <img src='http://inas.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Finas.se%2F2012%2F05%2Fgrillat%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://inas.se/2012/05/grillat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
