Ja jösses. Min PT/Coach var riktigt stolt över mig idag.

Vägde mig för 4 veckor sedan. Träffade honom igen för 2 veckor sedan o då utan vägning eftersom jag hade plussat på totalt 7cm över hela kroppen på min sista semestervecka.. åt lite go restaurangmat/frukostbuffé med kompisar under veckan, men höll mig ändå i schack med kosten till 80% (kan gå upp totalt 20cm på kroppen på 1 vecka när det vart som värst) + att hormonerna spökade för första gången på göörlänge, därför sket vi i vågen och gick bara på mina måttresultat.

Iallafall. Under denna 4 veckor period har jag tappat 2 kilo PLUS (eller minus? ) de 7 centimetrarna jag lade på mig där för 2 veckor sedan. Så det är inte ”bara” 2kg jag tappat totalt på 4v dvs Han plockade även fram kalipertången för att kalkylera  underhudsfettet ( fettprocenten).  Jäklar vad nöjd han lät när han nöp till om magen! Hade minus på både triceps, mage och lår. Magen verkade fått bäst resultat på 4v lät det som, som sagt Jag kör en 3-punktsmätning som ni förstår. Finns några fler ”punktsystem”.
Och vad sade då kalipertången om mitt underhudsfett så här 4 veckor efter sista mätningen? -1,2% !!
Kalipermätning är en invecklad, exakt och pålitlig ”grej” om det utförs på rätt tillvägagångssätt och använder rätt ekvation i den slutgiltiga uträkningen.

Jag är supernöjd!  Imorrn morgon blir det mätning med måttband. Känns som jag är svullen från topp till tå av någon konstig anledning?! Har verkligen inte misskött kosten eller ruckat på träningen. Kanske är det all träningsvärk jag har i skinkorna, baksida lår samt insida lår? Fick ju mig ett gött pass i skogen i de 3,5 timmarna igår + den tunga benträningen på kvällen.   Jaja, hur som helst så är det ju minus på både vågen och fett%:en. Så jag är mer än nöjd!
Nä..
Nu skall jag gå och försöka sätta mig på toastolen. Det är SÅN träningsvärk vi snackar om. Ni vet.. när man behöver ha en stång/mega-handtag att hålla i för att saaaaktasaaaakta sätta ner röva på ringen/stol.. DEN träningsvärksnivån talar vi om nu!